[smile of Cheshire cat]

Меньше эмоций. Еще меньше эмоций и больше дела. Меня все еще возможно вывести из себя и расстроить, пусть себе на пару минут. Никогда не позволять расстраивать себя людям. Буду повторять это как мантру перед сном.

@темы: жизненное

Comments

[Муравьиный лев]

Гораздо эффективнее, если ты будешь дышать) Если чувствуешь, что кто-то выводит тебя из равновесия, переключи внимание на то, как ты дышишь в этот момент. Обычно этого достаточно - дыхание само выравнивается, и эмоции гасит вместе с ним. Но если тебя сильно дернули, то нужно чуть сосредоточиться и помочь дыханию выровняться. Ненужные эмоции уйдут) Если будешь практиковать это постоянно, научишься слать нафиг все расстройства - автоматически)

[smile of Cheshire cat]

Муравьиный лев, спасибо за совет, буду практиковать!